Fructele rosii pe care le consumam au un important beneficiu in alimentatia nostra de zi cu zi. Iata de ce:
Fie ca sunt fructe de sezon sau fie ca sunt destinate consumului din tot timpul anului, ele va ajuta sa va mentineti sanatosi si in forma. Acestea sunt o sursa importanta de antioxidanti naturali (antocianinele) ce pot proteja de bolile cardiace si afectiuni ale prostatei.
Consumati deci fructe si legme rosii cat mai multe: capasuni, fragute, zmeura, agrise, cirese, tomate, ardei si sfecla rosie; nu inlocuiti nicidecum aceste alimente cu suplimentele nutritive de siteza din comert.
Fie ca sunt fructe de sezon sau fie ca sunt destinate consumului din tot timpul anului, ele va ajuta sa va mentineti sanatosi si in forma. Acestea sunt o sursa importanta de antioxidanti naturali (antocianinele) ce pot proteja de bolile cardiace si afectiuni ale prostatei.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu