In primul rand trebuie sa ai o alimentatie corecta , bogata in vitamineele A, B, C, D si minerale. Se pot consuma fructe si legume proaspe, cate 3 portii/zi.
Se beau ceaiuri calde de plante si nu fierbinti. Evitati apele carbogazoase care ar putea rani mucoasa bucala si ar intarzia procesul de vindecare. Astfel, sunt bune ceaiurile de salvie, busuioc sau cimbrisor. Acestea au efecte antiseptice, calmeaza mucoasele iritate si stimuleaza imunitatea. Se poate folosi, de asemenea ceaiul de echinaceea special conceput pentru acest scop.
Importanta este si gargara de 2-3 ori/zi facuta cu ceai de musetel si sare.
Se beau ceaiuri calde de plante si nu fierbinti. Evitati apele carbogazoase care ar putea rani mucoasa bucala si ar intarzia procesul de vindecare. Astfel, sunt bune ceaiurile de salvie, busuioc sau cimbrisor. Acestea au efecte antiseptice, calmeaza mucoasele iritate si stimuleaza imunitatea. Se poate folosi, de asemenea ceaiul de echinaceea special conceput pentru acest scop.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu